扫码添加助教入群

男士健身用什么垫子好 这样挑选健身垫

2021-03-04 责任编辑 : 小编     

人浏览

   我们在家里进行健身的时候,为了更好的训练,有些人会选择在家里购置一些健身垫来帮助自己健身。但是现在线上线下的健身垫种类太多了,大家面临如何选择的问题。那么你觉得男士健身用什么垫子好呢?下面我们一起去健身知识那里看看吧!

 

男士健身用什么垫子好
 
  男士健身垫选择
  1.橡胶拼接垫,常用于商业健身房,小块拼接铺满整个健身房,适合放置重型健身器械,但放在家中使用不能自由移动,不能卷起收纳,占用生活空间;
 
  2.瑜伽垫,它是练习瑜伽的专业垫子,常见材质有TPE、NBR和PU橡胶,具有轻巧舒适的特质,方便外出携带,由于轻巧和尺寸小,大跑动和大跳跃时常常移动和出离地面。
 
  3.IKU大型家庭运动垫,它是专门用来家庭运动的专业健身垫,由高质量高密度PVC制作而成,一整块黑色垫子,最大尺寸达到7500px*4500px,总面积是瑜伽垫的4倍以上,可自由移动,可卷起收纳,不占生活空间,是家庭健身运动的理想选择。
 
男士健身用什么垫子好
 
  健身垫不软不硬,不厚不薄
  健身运动主要以跑、跳、翻滚和按压等动作为主,注重大副度、高强度刺激性的运动,太软太厚的垫子容易造成崴脚受伤现象。大家一定有在地面上跑跳的感受,稳定性坚定安全。IKU大型家庭运动垫设计硬度时借鉴地面的运动感受,又在缓冲性上做了改良,不仅采用专业级高密度PVC材质,还在垫子内部设计高密闭孔结构,确保垫子即不影响运动的平稳性又保护关节和地板。
 
  来回跑动,垫子原封不动
  健身垫的防滑抓地力对大幅度的健身动作非常重要,如果一张垫子总是跟着你的运动而移动,它不仅分散你的注意力,还可能将你绊倒带来伤害。测试垫子是否具有牢固的抓地力,你可以在垫子上来回跑动,如果垫子原封不动,恭喜你,选择到了专业的健身垫。
 
  编辑推荐:

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会

运动营养是指人体根据不同的运动项目特点从外界摄入各种营养素,以满足由于运动而对各种营养素的需求.动营养补剂在国外已风行近半个世纪。对酷爱健身的西方人来说,它就像咱们的保健品、营养液一样普及。对我国的健身健美一族来...

5179人浏览 2021-10-31

有氧运动减肥每周几次减肥效果最好

我们要保证一个正常的运动频率,这样才能有效的减肥。有氧运动的训练没有达到一定的训练强度是没有减肥效果的。所以我们每周都要抽出几天的时间来运动。那么你觉得有氧运动减肥每周几次效果最好呢?下面我们一起去 健身知识 那...

5327人浏览 2021-04-21

锻炼性功能的健身动作 让你练就真男人

对于男人来说,性能力是他们的第二脸面,每个男人在评价自己的性功能的时候往往会夸大。一旦发现自己某个地方不行了,他们往往会花费巨资来提高自己性能力。那么你知道锻炼性功能的健身动作有哪些呢?下面我们一起去 健身知识 ...

6403人浏览 2021-04-21

骑车减肥可以瘦腿吗 怎样骑自行车才能瘦腿

其实我们也可以不需要刻意的去运动减肥,我们可以利用日常生活中的一些动作来减肥,骑车就是一个很好的减肥方式,它不仅仅是一个经济的出行方式,也是一个健康的出行方式。那么你觉得骑车减肥可以瘦腿吗?下面我们一起去 健身...

5752人浏览 2021-04-20

爬山减肥一个月可以瘦几斤 早上爬山可以减

爬山是一项强度很大的户外运动,爬山的减肥健身的效果是非常好的。很多人通过爬山减去了自己的身上多余的脂肪,但是更多的人关心的就是爬山的减肥效果如何。那么你觉得爬山减肥一个月可以痩几斤呢?下面我们一起去 健身知识 那...

5388人浏览 2021-04-17

器械锻炼复合动作是哪些 这四种复合动作更

健身锻炼有专门针对某一个部位的健身动作,还有同时锻炼几种肌肉群的复合动作。复合动作可以帮助那些没有足够的健身时间的人来健身,复合动作有徒手的也有器械锻炼的。那么你知道器械锻炼的复合动作是什么吗?下面我们一起去 ...

6240人浏览 2021-04-17