王字腹肌锻炼心得:让你拥有令人称羡的块状性感腹肌

2014-03-17 责任编辑 : 小编           
 

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王字腹肌锻炼心得:让你拥有令人称羡的块状性感腹肌

  块块分明的腹肌,是决胜性感指数的关键,却也是最难锻炼和维持的一组肌肉。运动风潮越来越盛行了,但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗?

  答案是:否。市面上不但有各种健身书籍专门介绍,就连YouTube也有人上传各式教学影片,虽然在家锻炼也能收到成效,但想要快速锻炼出完美的王字腹肌,透过men’s uno专业教练的指导,再搭配均衡的饮食调整,很快就能拥有令人称羡的性感腹肌。

王字腹肌锻炼心得:让你拥有令人称羡的块状性感腹肌
 
  几块肌是天生的
  不论是六块肌还是八块肌,每个人的先天体质不同,能锻炼出来的腹肌块数也不同,不必因为别人腹肌比你多就羡慕不已,块数的多寡并不是最重要的,要练的均衡又明显才能展现性感。
王字腹肌锻炼心得:让你拥有令人称羡的块状性感腹肌
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