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健身食谱:推荐超实用的减脂餐(3)

2017-03-28 责任编辑 : 小编     

人浏览

    NO. 7

    早餐:芦笋炒鸡蛋鸡胸肉、清炒空心菜、玉米饭

    晚餐:凉拌黄瓜蛋皮、芦笋鸡胸、油桃

    NO. 8

    午餐:卤牛肉、清炒荷兰豆、黑米燕麦糙米饭

    晚餐:蒸山药、芦笋炒鸡蛋、鸡蛋白、蒸胡萝卜

    NO. 9

    午餐:无油煎鸡胸、清炒苋菜、蒸山药

    晚餐:水煮冬瓜、一个鸡蛋白、水煮玉米粒

 
小伙伴们,为了更好的自己,减脂餐都吃起来。
 
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