中国健身第一人吴龙!分享其健身饮食计划!

2017-03-29 责任编辑 : 小编           
 

人浏览

  作为中国的骄傲,在同一个赛场上他又一次刷新了中国健美健身选手在国际赛场的记录,他就是中国第一个获得IFBB职业卡的获得者--吴龙!

  吴龙是一个来自安徽淮南的帅小伙,他有着183cm的身高和80kg的体重。他在去年美国IFBB Pro职业健体组中,拿到了第三名的好成绩,凭借着这个成绩,他将登上这个世界上健身健美的最高殿堂--奥林匹亚大赛!实现中国在奥赛舞台上零的突破,从此,奥赛上也将会有中国人的存在!有中国人的身影!

  而吴龙作为中国健身一哥,为了广大的中国健身小伙伴,他也在他的微博分享了他备战阿诺德比赛的饮食计划,让我们一起来看看吧!

  饮食计划分为四块:碳水、蛋白质、蔬菜、脂肪,这次比赛他一共花了12周准备。

 

注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)

 

相关推荐:

    哥伦比亚腹|肌女神,大胸翘臀诱惑至极

    肌肉男模欣赏

    健身尤物Brigitta Bekefi诱惑写真

共3页: 上一页123下一页

辟谷减肥期间喝什么水最科学 辟谷期间的注

我们都知道在辟谷的前期最好不要吃任何东西,但是可以喝水的。对于在辟谷期间到底可以喝什么水很多人是有疑问的。有的人说只可以喝白开水,有的人说可以喝其他的饮品。那么你觉得辟谷减肥期间喝什么水最科学呢?下面我们一起去...

1人浏览 2021-01-29

非训练日需要吃健身补剂 健身补剂需要天天

我们都知道很多健身老手在训练的时候都会补充健身补剂,以此来帮助自己更好的练出肌肉。有人说这个健身补剂最好在训练的时候吃,如果不训练了最好不吃。那么你觉得非训练日需要吃健身补剂吗?下面我们一起去 健身食谱 那里看看...

8人浏览 2021-01-28

辟谷减肥有什么好处和坏处 哪些人不适合辟

辟谷是现在大家都在用的一种饮食减肥法,我们在用这个辟谷减肥法后,有一些人觉得这个方法很好,并大力推荐它;有的人觉得这个方法是十分的伤害身体的。那么你觉得辟谷减肥有什么好处和坏处呢?哪些人不适合辟谷呢?下面我们一...

28人浏览 2021-01-22

塑形训练有必要吃蛋白粉吗 哪些人健身练肌

关于健身补剂尤其是蛋白粉的补充,很多人都有自己的想法。蛋白粉能够帮助我们补充一些蛋白质,由于蛋白质在肌肉生长和健身中占据重要的位置,所以很多人认为塑形训练的时候最好吃蛋白粉。那么你觉得塑形训练有必要吃蛋白粉吗?...

40人浏览 2021-01-22

身体虚弱的人能辟谷减肥吗 辟谷多长时间效

辟谷减肥在现在不是特别的难理解,也有很多人开始尝试这种减肥方法。但是我们要知道一般这种方法都是要求慢慢来,并不推荐大家一步就到位的。那么你觉得身体虚弱的人能辟谷减肥吗?辟谷多长时间效果最好呢?下面我们一起去 健...

20人浏览 2021-01-21

好吃的低脂零食怎么做 低脂零食的做法

有时我们发现在吃了减脂餐之后,我们会非常容易饿,总是忍不住吃一些零食。我们在健身减脂期间当然可以吃零食好,但是这些零食最好是低脂的。那么你知道好吃的低脂零食要怎么做呢?低脂零食的做法是什么呢?下面我们一起去 健...

40人浏览 2021-01-20