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几岁练肌肉好,多少岁练肌肉增长快

2015-05-22 责任编辑 : 小编     

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  睾丸酮影响肌肉睾丸酮在人体内合成的生物效应极为重要,主要有以下几方面:

  在胚胎时期,睾丸酮的分泌高峰在妊娠的12~18周,以后则下降,直到出生前达最低水平。

  男性新生儿时期,外周血睾丸酮水平为一高峰,到青春期前又下降至最低水平。

  男性青春期时睾丸酮水平升高,由几乎测不出来升高到400Pyd1。睾丸酮在外周血中浓度升高的年龄为12~17岁,此时也标志着男子的性功能已基本成熟,具备产生精子的能力和性行为。

  成年男子在20~30岁时,外周血睾丸酮水平高达600μg/dl,同时显示为有节律的波动。即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化。成年男性外周血睾丸酮水平的年周期变化节律,在秋季时最高,为800μg/dl;春季时最低,为600μg/dl。这种周期性节律变化的机理目前尚不清楚。每天的周期性节律性变化是清晨时最高,晚间最低。睾丸酮的脉冲式分泌是由于促黄体生成素(LH)的脉冲式分泌节律所导致的。

  男性肌肉的增长是与训练、营养和体内的雄性激素有很大的关系。尤其是雄性激素,决定了男性肌肉增长的速度与程度。而男性在18-25岁之间是雄性激素的高峰期,在这个时期进行肌肉的训练,所取得的成果比其它任何时候都要好。

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