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越来越多的人意识到健身的好处，之前，很多人会认为，健身这种挥汗如雨的事情，一般只有男性才比较热衷，锻炼出来发达的肌肉，也是男性比较认可的审美方式。不过，健身并不只是这些内容，更是一种比较科学合理的生活方式。坚持健身，也是自我身材管理的一部分，这不分男女。今天，我们一起来看看，女生健身两个月的效果是什么。
 效果一：变瘦一些
在这个以瘦为美的时代里面，很多女生都专注于如何让自己变得更瘦，节食减肥的坏处有很多，相比之下，通过运动和热量摄入管理，是一个更加健康并且持久的方法。只要能够坚持健身两个月，每天至少半个小时以上，两个月之后，我们的体脂率会有所下降。即便体重方面表现不明显，但是体脂率足够说明问题。
效果二：线条匀称
甩掉多余的脂肪，会让我们的身体变得更加和谐。除此之外，坚持健身的话，还有助于肌肉塑形。对于一些渴望拥有前凸后翘绝妙身材的女生来说，健身不仅能够变瘦，关键在于还能够锻炼到身体的肌肉，翘臀这样的身材，只要能够坚持练下去，两个月就会发现变化，虽然和特别挺翘的臀部相比还有差距，但是努力坚持的结果还是很明显的。
效果三：气色变好
很多女生都被气色问题所困扰，为了让自己看起来精力饱满，面色红润，多半会采取复杂的妆容来提升气色。其实，化妆是一方面，如果本来肤色就足够健康，相信自然状态下的我们会更加耐看。那么，坚持健身两个月，可以有效地促进新陈代谢，让我们的皮肤变得光滑紧致一些，气色看上去自然会好很多。
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