胫骨前肌 - 胫骨前肌位置介绍及胫骨前肌锻炼方法

2013-08-14 责任编辑 : 小编           
 

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胫骨前肌 - 胫骨前肌位置介绍及胫骨前肌锻炼方法

胫骨前肌 tibialis anterior:起自胫骨外侧面,肌腱向下经伸肌上、下支持带的深面,止于内侧楔骨内侧面和第1跖骨底。作用为伸踝关节(背屈)、使足内翻。受腓深神经(L4-S2)支配。

胫骨前肌锻炼方法:很简单,站立向上勾脚尖就行。可在脚尖上负重

瘦腿健身动作介绍 一周变漫画腿不是梦

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