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股内侧肌 - 股内侧肌锻炼动作图解

2013-08-14 责任编辑 : 健身吧           
 

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股内侧肌 - 股内侧肌锻炼动作图解

股内侧肌位于股前内侧部,其血管呈节段性分布,可形成肌(皮)瓣或肌肉肌腱皮瓣,局部推进移位可修复膝部创面、重建伸膝结构,以恢复伸膝功能。
股内侧肌血供来自股动脉和旋股内侧动脉的肌支,在股内侧肌内侧分为4—6个肌支,呈节段性供应该肌及具浅层皮肤。股神经有2支运动神经分支支配股内侧肌,一支在肌肉近端的神经血管门进入,另一支在股内侧肌内侧中点静脉浅面进入肌肉。


 

股内侧肌 
股内侧区有五块肌肉,短收肌与该区的血管神经及肌肉关系密切。短收肌前方为三块肌肉,即耻骨肌、长收肌和股薄肌;后方为一块肌肉,即大收肌。往往被忽视,腿部练习是一个很好的和谐与平衡训练肌肉质量非常宝贵的。

锻炼方法图解:
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