裸体运动的几大益处

2013-11-20 责任编辑 : 小编           
 

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  试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧:
新陈代谢率至少加快3倍
  裸体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”:在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,促进了新陈代谢的速率。
 动作更标准
  裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短,别用它欺骗自己了。裸体运动时,我们可以发现自己哪个部位又胖了,并能在运动过程中准确地进行观察和把握。


 更健康
  没有衣服的阻碍,排汗更顺畅,皮肤的呼吸也变得更自由。
  减肥兴奋指数更高
  裸体者对身体的爱护程度较高,减肥意识更强,更易投入精

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