扫码添加助教入群

介绍攀岩的九个种类

2013-11-27 责任编辑 : 小编     

人浏览

   注:以下介绍一些攀岩名词,你的攀岩方式可能是同时属于好几种。

  自由攀登:只利用手、脚、天然把手点上攀;绳索等人工器材只是用来确保,对上攀无助力。

  人工攀登:在岩壁上用绳子等人工器材攀登,而不是只拿来确保。

  运动攀登:不同于早期附属于登山活动的技术攀登,用bolt当固定点,危险性低,通常只有一个绳距,很少需要自己放确保点,追求难度为主要目的。

  注:自己放置确保点的攀登方式,有人称为trad climb (traditional climb)

  上方确保:在已从顶端架好确保绳的岩壁上做平衡攀登(通常可先走到上方架设固定点)。

  先锋攀登:从最底处开始爬,然后一边放置(挂入)确保支点。

  抱石:不用绳子确保,在大圆石上或跳下地面还不会受伤的高度(3~5米)攀爬。

  室内攀登:通常是进行攀岩训练。

  大岩壁攀登:通常需要在爬好几天。

  独攀:自己一个人攀登,没有绳索确保;坠落就死了。

攀岩爱好者福利—快速掌握攀岩的技巧

如何快速掌握攀岩技巧,学习攀岩是需要进行实践的,对于初学者来说,如何快速掌握攀岩的技巧呢?小编今天就给大家讲讲快速掌握攀岩技巧的方法。 一、热身 在开始攀岩之前,热身这个动作是非常重要的,省略这个步骤很容易受伤。...

513人浏览 2017-03-07

高大上运动——攀冰难度等级划分

要说比徒手攀岩更加刺激更加冒险的运动,那无疑是攀冰了。我们要知道,在白茫茫的雪层中要了解一面冰墙的稳定度是尤为困难的,就是因为这样的刺激感才会吸引着许多攀冰爱好者。那攀冰的难度如何设定呢? 攀冰的难度是由有经验...

242人浏览 2015-10-09

图解登山攀岩运动中绳结的打法

单结: 很简单的结,可用于固定其它绳结的绳尾,单股或双股都可以打,图标为双股打单结。 8字结 :于绳索中段打八字结,可用双股方式。 ( 注: 关注 健身 吧微信公众平台,订阅号搜索 健身吧网 或 点击扫描关注 ) 相关推荐 ...

737人浏览 2015-03-20

攀岩基础知识:攀岩的种类,迈向刺激

攀岩运动已经越来越受人欢迎了、刺激,挑战。极限的字眼充斥着这项运动,喜欢攀岩的人都能看得出他们的激情,勇气意志力。很多年轻人开始涌向这项运动。攀岩运动既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神,又需要具有...

806人浏览 2014-06-27

健体减肥塑型,攀岩的十六个益处

强身健体减肥塑型 攀岩的十六个益处 一、强身健体 增强人的身体技能,锻炼身体,这是每一项运动都能起的作用,具体攀岩运动的本身属性而言,它能显着锻炼人上肢力量,小肌肉群,肌肉纤维,这些都是其他运动所不能做到的,科学...

615人浏览 2014-05-25

性感美女全裸户外攀岩

攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目,也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神,又需要具...

778人浏览 2014-01-13