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大运的日子一天一天近了，市民全民健身的行动也渐渐多了起来。最近深圳一对退休的体育教师夫妇编了一套健身操，每天晚上7时半至8时半，深圳中心书城广场景象壮观，三四百市民自发地加入了健身操队。不论男女老少，不论国籍，跟着挥胳膊扭屁股，不亦乐乎。 前晚7时许，中心书城广场上三四百人正热火朝天地跳着健身操。队伍的第一排成员身着运动服，动作标准。队伍的后面几排，十几岁的孩子、五六十岁的大爷、还有几名老外也随着音乐手舞足蹈。一个小时过后，大家红光满面地各自散去。 65岁的王昕在人群中走来走去，不时地指点大家哪个动作又跳错了。王昕身材挺拔，面色红润，看上去比她的实际年龄要年轻20岁。退休前，她是深圳第一职业技术学校的体操教师，退休后，她和同为体育教师的老伴一起开始组织大家跳健身操。  “在中心书城广场跳了大概快半年了。”王昕介绍，每天早上她和老公安旭在莲花山顶组织老人锻炼3年多了，由于许多年轻人早上没有时间，他们又想到了晚上在中心书城广场组织市民跳操。 目前，王昕和老公安旭培养的跳操员分布在龙华、观澜等地，全市已经有1000多人加入了他们的健身操队伍。退休后，他们的乐趣就是参与这样的公益活动，本周三，他们又要赴观澜进行指导。 一个小时的跳操时间共收录了12首歌曲。谈到自己编排的这套健身操，王昕滔滔不绝：“里面加入了一些不协调的动作，锻炼大家的一心二用，脑神经的支配能力。” |
