IWF·ASIA GRAND PRIX 2020 WAKSC壶铃锦标赛新鲜出炉

2020-06-11 责任编辑 : 小编           
 

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壶铃来了!
 
  壶铃拥有很长的历史,始于17世纪东欧(前苏联),苏维埃语Girevik 字意包含强壮的人的含义;又因其外型与水壶相似英文得名kettlebell。前苏联认为壶铃运动有三大优点:使人民强壮;降低医疗本;提高生产力。延续至今Kettlebell sport壶铃运动逐渐成为一种挑战自我的运动方式。
 
  壶铃与杠铃具有相同的举重系统技巧,jerk挺举/snatch抓举/long cycle上膊挺举都是爆发力系统;但相较于大重量的杠铃1RM的提举,壶铃重量较轻,壶铃提举各项(long cycle jerk santch)比赛时间为10分钟,由于运动时间较长,因此壶铃训练也会用到有氧能量系统,所以壶铃训练除了锻炼爆发力,还有心肺耐力,两者合称为『爆发耐力』。提举的过程中调整节奏,注意细节,将能量在10分钟平均使用。
 
  壶铃是一种挑战自我极限、意志力的运动,当你完成了第一个10分钟,你会得到心灵上的满足,进而建立起对自我的认同,为了了解自己的极限,每一次都更卖力地往目标前进,也因此获得更强壮的心理状态。越来越多人感受到这份热情,并把台湾壶人的精神以及台湾壶人的强大发扬光大!
 
  最重要的是...
 
第三届中国壶铃锦标赛开始报名啦!
 
  为致力于推广壶铃运动给予全国爱好者,本届竞赛将在2020年7月4日于上海IWF国际健身展举办!
  主办单位:远豪体育用品有限公司
  活动时间:7月4日上午10点--下午17点
  活动地点:上海新国际博览中心
  壶铃重量选择:
  男子组:16公斤/20公斤/24公斤/28公斤/32公斤
  女子组:8公斤/12公斤/16公斤/20公斤/24公斤
 
  竞赛组别
男子组
 
女子组
 
团体赛
 
  举例1:
  艾伦报名壶铃两项Biathlon,体重80公斤,选择20公斤壶铃参赛
  挺举100次,抓举100次
  计算方法:挺举100+抓举(200/2)=200
  200(挺+抓)x40(20公斤+20公斤)=8000
  8000/80公斤(体重)=100
  艾伦壶铃两项总成绩100分
 
  举例2:
  比尔报名壶铃长循环LongCycle,体重80公斤
  选择20公斤壶铃参赛,长循环100次
  计算方法:100x40(20公斤+20公斤)=4000
  4000/80公斤(体重)=50
  比尔长循环总成绩50分
 
  参与竞赛成绩按照分数的高低决定优胜选手
 
  男子冠军:奖杯一座 奖状一张 参赛奖牌一面
  女子冠军:奖杯一座 奖状一张 参赛奖牌一面
  最佳壶铃两项男女:奖状一张 参赛奖牌一面
  最佳长循环男女:奖状一张 参赛奖牌一面
  其他(不包含团体赛):奖状一张 纪念奖牌一面
 
  报名详情
 
早鸟价:2020年6月30日前 300元
大鸟价:2020年7月03日前 500元
 
  重要!报名请邮件提供以下讯息:
  护照姓名/性别/邮箱/微信号/参赛项目/壶铃重量。
  确定付款即为报名成功。
 
联络人:曾老师SAM
电话:18621834129
邮箱:boxer730815@hotmail.com
WeChat:boxer_sam
 
IWF上海国际健身展
2020.7.3-5
上海新国际博览中心
 

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