健美比赛7个规定动作详解,肌肉秀起来

2014-07-21 责任编辑 : 小编           
 

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  每个健身者的终极目标就是能够走上健美舞台。擦上橄榄油,在舞台上展示自己幸苦换来的成果。但是这样的人终究是少部分。但是每个去健身房练肌肉的人都必须学会7个基本的肌肉展示动作。也是健美比赛中规定的展示动作。当然、动作是基本的,能不能发挥的淋漓尽致就看你了,保持微笑,保持自信。把健身美的魅力带给别人。

  不管能不能走上舞台,你都要学会怎么展示你的肌肉。

  今天我们一起来看看这七个基本的肌肉展示动作。
 
  先看视频了解一下:清华大学健美队教你健美比赛的7个规定动作!
 
 
 
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