胸肌图解:胸肌肌肉图示及英文名称介绍

2013-07-19 责任编辑 : 小编           
 

人浏览

胸肌图解:胸肌肌肉图示及英文名称介绍

    胸肌(pectoral muscle)主要包括:胸大肌(pectoralis major)、胸小肌(pectoralis minor)。

    胸小肌位于胸大肌深面,被其覆盖,因此我们所说锻炼胸部即是指锻炼胸大肌。
 
 
    胸大肌一般把它分成的上、中、下、侧及中间胸沟五个部分来锻炼的。

胸小肌解剖图解 带你来了解一下胸小肌

胸小肌位于胸大肌深面。当然胸小肌的功能也是有很多的,而在训练方法中,是有很多方法是可以训练胸小肌,比如斜板哑铃上举、双杆臂屈伸等等。那么,胸小肌解剖图解是怎么样的?带你来了解一下胸小...

994人浏览 2020-04-03

胸大肌解剖图解 不清楚的可以来看看

胸大肌位于胸廓前上部浅层。当然胸大肌的功能也是有很多的,而在训练方法中,是有很多方法是可以训练胸大...

1135人浏览 2020-03-12

前锯肌解剖图解 带你来了解了解前锯肌

前锯肌是系胸上肢肌之一。当然前锯肌的功能也是有很多的,比如近固定时,使肩胛骨前伸;下部肌纤维收缩可使肩胛骨下降和上回旋。那么,前锯肌解剖图解是怎么样的?带你来了解了解前锯...

966人浏览 2020-03-05

最科学的前锯肌锻炼方法大全

一个人要怎么锻炼前锯肌,当然是有许多锻炼方法的,不过锻炼前锯肌也不是一个容易的事情,是要有正确的锻炼方法的,那都是什么锻炼方法,相信有人还是了解的。那么,最科学的前锯肌锻炼方法都有什么方法?一起来了解一下吧! ...

1406人浏览 2020-02-28

前锯肌怎么练 有什么训练方法

一个人要怎么训练前锯肌,当然是有不少训练方法的,不过训练前锯肌也不是一件容易的事情,是要有正确的训练方法的,那都有哪些训练方法,相信有人还是了解的。那么,前锯肌怎么练?有什么训练方法?一起来了解一下吧! 1. 旋转...

1044人浏览 2020-02-24

前锯肌的训练动作有哪些

前锯肌要怎么训练。是许多人都想要知道的事情,当然训练前锯肌也不是一件很难的事情,是有很多动作可以训练前锯肌,当然也是有很好的训练效果的。那么,前锯肌的训练动作有哪些?一起来了解一下吧! 1.单臂哑铃侧举 单手持哑铃...

470人浏览 2020-02-15