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2018就要过去了，年初瘦十斤的计划都实现了吗？趁着年底多去几次健身房锻炼锻炼，去锻炼之前也需准备好应该准备的东西，今天给大家总结一下去健身房必备的装备吧： 健身包
背包是我们必须准备的，不管是双肩包还是单肩包都可以，看个人喜好能装下所有的健身的装备就可以了，包内可以规划一下区域，比如换洗衣服，健身套装，鞋子护具最好隔开放，私人小物品可以独立选择一个地方放，比如钥匙健身卡之类的小件物品，这样需要的时候随手就可以找到，不用到柜台再手忙脚乱的找了。
 饮水壶
运动中补水是很重要的，买个容量的饮水壶可以装下自己想喝的运动补剂，最好要具备保温的效果，这样锻炼后休息的时候就可以喝上温开水了。
运动装备
鞋子最好选用防滑运动鞋，这样运动过程脚会比较舒适，也不容易受伤，裤子选用宽松透气的为好，运动过程流汗会比较多，不够透气的话是很尴尬的。衣服和裤子一样，舒适性是首要考虑的地方。毛巾擦汗的时候就可以用。ta
换洗的衣物
有的健身房有淋浴间，运动的时候带上洗浴用品，运动结束后休息一会就可以洗洗，以免带着一身汗味回家。
 其他相应的配件
像护膝护腕这样的保护性的护具也是需要带着的，这些可以避免让自己运动健身过程少受伤害的东西，在健身过程也是很实用的。
辅助训练工具
比如助力带，做力量训练的时候经常会用到，可针对各个肌肉群训练的时候使用，有了这些做辅助，健身训练就可以更加把注意力集中在要锻炼的肌肉群上，不用担心力竭而影响到训练。
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