太极拳6大拳术派别及派别传承

太极拳6大拳术派别及派别传承 杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁,1799~1872)所创。 杨露禅,陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一,太极拳第七代传人。杨露禅在北京授拳时,因弟子多为王公贵族,他们生活奢侈

337人浏览 2013-11-02

太极拳拳种的特点及3个太极总体特点

太极拳拳种的特点及3个太极总体特点 太极拳拳种特点 太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质

129人浏览 2013-11-02

太极拳二十四式完整示范视频

太极拳二十四式完整示范视频 太极拳,国家级非物质文化遗产,是结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。 1949年后,被国家体委统一改编作为强身健

575人浏览 2013-11-01

太极在什么环境下练习更有利于健身

太极在什么环境下练习更有利于健身 最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般,在阳光斜射时练习较好。在夏季,体弱者更应避免在直射光线下练习

226人浏览 2013-10-30

练习太极拳的注意事项

练习太极拳的注意事项 1. 太极拳训练方法 1) 静心用意,呼吸自然,即练拳要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气; 2) 中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀

391人浏览 2012-07-18