扫码添加助教入群

滑板的基本技巧

2012-07-18 责任编辑 : 小编     

人浏览

ㄥ滑板的基本技巧ㄨ
常规踩板技巧大搜集
1、正常姿势(normal):即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。
2、倒滑姿势(fakie):即以regular姿势向板尾方向滑行。
3、反脚tch):即以与正常姿势相反的姿势(如你本来是regular则换为goofy)做各种动作。
4、nollie:姿势-将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。
5、Mongo:姿势-这是一种很别扭的姿势,即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。
6、空中转体(body varial):此动作极简单,即身体跳起后于空中转体180度再落于板上,一般与其他动作如踢翻等结合。
7、ollie:即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛,我想也是令许多人踏上滑板之路的原因。(Ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创,而他的小名就叫“ollie”。1979年,15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习,在一个碗形游泳池中,他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美国才出现这个动作吧?Allan后来成为当时最劲的白骨队成员,但他只作了两年pro就转行搞赛车了,但这个创造的意义是不言自明了。)
8、外跳转(frontside 180 ollie):即做ollie后,在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地。
9、内跳转(backside 180 ollie):与上一个动作类似,是转向身体的内侧。
10、滑后轮(manual):即滑行并保持一定的速度后,以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以 后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。
11、滑前轮(nose manual):与上一动作类似,唯以前两轮平衡滑行。ollie nose manual则指 ollie 后再做此动作。
12、倒板(pop shoveit):这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie,后脚用力下压板尾,然后以前脚拨板,使之转动,紧接着身体跃向空中,耐心等待板转过180度,身体回到板上,曲膝以缓冲。
13、踢翻(kickflip):这是马路式的基本动作。学习此动作前,必须练会ollie.后脚置于板尾(脚掌重心置于板尾中心),前脚置于前桥螺钉附近,与板边缘大致成45度,两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie,后脚压板打地,前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出,同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度,以后脚接板,然后身体站回板上,屈膝以缓冲。
14、脚跟翻(heelflip):与上一动作类似。但前脚站姿不同:前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置,以感觉舒适为宜,脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出,注意用力别太大,同时身体离开滑板,待板垂直转动360度后以后脚接板即可。
15、Cabalero:这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法:以倒滑姿势滑行,后脚猛踏板尾后,前脚如同ollie向上带板,使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ,关键是要快。
16、No comply:手抓板,以适当速度滑向障碍,在轮子将要接近障碍时,前脚离板,同时后脚踩板尾,将脚试图踏上障碍,手试图抓板头。完成上步所述动作,动作不停,前脚试图跳回板上,前脚落于前桥附近,准备下落,屈膝平衡。
17、360flip:后脚置于板尾,前脚略靠前;后脚用力压板尾,同时有拨的动作,前脚如踢翻般使板旋转,等待板在你两腿间旋转360度,以后脚接板,屈膝以缓冲。
18、nollie:这个动作是基于ollie的基础上,前脚置于板头,后脚置于板中部,前脚用力下压板头,同时后脚向上提拉,感觉板已到最高点后,将板拉平,屈膝以缓冲。

单车运动的各种刺激玩法,你敢挑战吗?

喜欢单车运动吗?单车运动的玩法有哪些?在这里您将看到自行车各类运动方法,看看哪一种玩法会吸引你! 1.普通越野 50%上坡、50%下坡:用于普通的山地越野,也是山地车中最轻便最实用的车型,因强度适中,可以追求轻量化。这种...

505人浏览 2015-03-19

春游骑行活动,骑行运动的好处和骑行中的坏

我们骑车运动总有一些习惯,一些自以为是好的习惯,殊不知,久而久之养成了不好的习惯。来看看骑车十大坏习惯有哪些? 坏习惯1:骑得太快太急 在骑行最开始的30分钟里,如果你的心率过高,代谢速率急升,最终你的身体会进入燃...

336人浏览 2015-03-18

骑车健身有三个误区要注意

很多人喜欢骑车,在一路观赏美景的同时,还可以强身健体。但是不少人在骑车健身是都存在着误区。错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。于是骑车健身到底有哪些误区呢,让我们来看下 误区之一:骑行的姿...

517人浏览 2013-11-29

四种骑车健身法让你越骑越年轻

我是个骑车族,每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现骑自行车不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力;还可以促进心理健康,减肥和延年益寿。经过长时间的探索和琢磨,我发...

472人浏览 2013-11-29

滑板基础动作视频,教你如何滑行

滑板基础动作视频,教你如何滑行 Spencer Nuzzi教你滑板基础教程:学会如何滑行...

688人浏览 2013-11-02

滑两轮滑板的技巧和几点基本方法

滑两轮滑板的技巧和几点基本方法 开始时,扶墙壁或依靠其他人帮助,站立,练习如何把握好平衡。 方法1 先一支脚踏在滑板前部,另一支脚蹬踏地面,向前滑行。然后,另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆,使...

2342人浏览 2013-11-02