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 6、有没有任何一种运动可以消除局部脂肪？有没有让肚子与大腿快速消脂的方法？
没有!
请把你的刻刀拿出来，在你的床头刻上五个字「全身一起瘦」!
世上没有局部减脂这回事，不然我一定先把我的小腿放在第一个，如果真有局部减脂那我的小腿就不会到现在还像一栋双子星大楼!电视上面教的局部运动，像是仰卧起坐、手臂运动、空中脚踏车,这些动作只是训练肌耐力动作而已。减肥先瘦哪是基因决定的，先胖哪也是基因决定的，基因是减肥世界的玉皇大帝，他说了算！
没有任何一种运动被研究证明过可以局部消脂。每个人的基因都不相同，有些人减肥先瘦脸、有些人先瘦大腿、有些人则容易瘦胸部或者瘦手臂，这是先天的无法改变，我们只能祈祷最後全身都会瘦下来。所以相同的，也没有一样减肥霜是有效的! 不要再浪费钱了!我们本身都对抗不过DNA了，擦的东西又怎麽可能对抗得过他!
 7、吃淀粉会胖？
减肥绝对要吃淀粉。如果又有运动还不摄取淀粉，无疑是找死，淀粉可以给你运动所需的肝醣，然後帮助完全燃烧分解脂肪。
淀粉绝对不是肥胖的罪魁祸首，会胖真的是因为吃太多，摄取了过多的热量。吃淀粉胖下半身、吃淀粉胖肚子，是基因造成的(对!又是基因!)，真的不关淀粉的事。
今天就算不吃淀粉吃别的，你吃超过一天所需的热量，一样还是会胖在该胖的地方。不要争辩吃淀粉会胖下半身还是三姨妈楼下王太太她女儿不吃淀粉瘦超快的这种事!
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