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 3.弹力绳 顾名思义，你就把他想像成是一条巨大的橡皮筋吧！我们可以带着一条很轻的弹力绳，随时随地的做我们的训练。原理就是利用橡皮筋的弹力来训练，所以各种不同的训练方法，可以训练到的范围也不同，可以说是性价比很高的小道具！然而，一条弹力绳只有一种固定的弹力，所以假如你想尝试各种不同的重量的话，那就要把各种弹力的绳子给买齐了！
4.腰带 我们在健身房的时候会看到有些人绑了一圈腰带，他们可不是在耍帅呀！肌力比较不足的朋友或是拼到大重量的时候，我们就会需要绑一条腰带，尤其是横跨上下半身的训练时！腰带的功用就是提供我们身体一个稳定的支撑，能够让我们在训练的时候避免受伤！当然，最好是采用有点硬度又透气的腰带，免的绑上去之后完全发挥不了支撑的功用或是非常的闷感到不舒适哦！
 5.摇摇杯 这种杯子里面有一颗弹簧球，能够让你轻易的搅拌想冲泡的饮料，无论是想泡一些蛋白饮品、牛奶、果汁，都很适合拿这种杯子，可谓健身房人手一瓶呀！他的口径很大，假如想泡粉末类的饮品的话，这时候就无须担心会洒的一地了！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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