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 工欲善其事，必先利其器——运动必备品 好不容易下定决心开始运动，却不知道该准备哪些“健身运动必备品”，只好穿着帆布鞋、居家小短裤跑去运动？ 错误的运动装备不仅会降低效率，也更容易疲倦甚至不适或受伤，为此健身吧为广大同胞整理了“健身运动4大必备项目”这些可都是让运动事半功倍的重要辅助品，新手们快记下来吧！
特别是女生爱美爱漂亮，运动服也要穿的漂漂亮亮的
穿着5大：运动鞋、运动袜、压力运动裤、运动内衣，外套
1、“工欲善其事，必先利其器”，一双好的“运动鞋”可是基础中的基础，选购时记得两脚都要试穿，避免大小脚造成误判。
2、市面上有许多功能型的运动袜，材质、厚薄、款式都是挑选重点，尤其是“长度”记得应略超过鞋口，以免长时间皮肤摩擦鞋口造成疼痛。
3、至于“压力运动裤”和“运动内衣”，这两大宝贝可是提升运动效率、增加耐力、让瘦身更有力的秘密武器！一件好的运动内衣可保护、固定胸部，避免在运动时晃动造成拉伤，大幅提高运动舒适度。
4、压力运动裤可促进循环、提供弹性支撑、稳定包覆肌肉，避免消耗多余的动能，进而提升体能和耐力，并有助於代谢体内的废物，缩短运动后疲劳恢复的时间呢！
5、外套：晚上运动或是上健身房时，别忘了带上一件外套，避免流汗后冷风一吹而感冒，那就得不偿失罗！
 实用必备物品：腰包，手套、钞票、毛巾，水壶
跑步时“腰包”可是贴心的小帮手，除了放入手机及钥匙等随身物品外，还可以放张百元钞票，以备不时之需。
手套、手套在做力量训练时可是必需品，你可不想让你嫩嫩的手长满茧子吧
此外，香汗淋漓时怎么少得了“毛巾”？除了挑选自己喜欢的颜色图案外，尺寸大小、吸水力、材质也都是考量要点！
激励伙伴：手机、平板、耳机
“智慧型装备”除了能在跑步时听音乐，让运动变成一种享受外，还可以下载一些运动专用 APP，协助计算里程数和所消耗热量，甚至一些简单易做的肌力运动教学，都能让瘦身过程更有趣多变呢！
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