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如何雕刻肌肉线条,让你的肌肉如刀刻一般呈现

2014-06-21 责任编辑 : 小编     

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   雕刻你的肌肉、我们健美可以很形象的比喻成一个雕塑的工程、需要大师的精雕细琢和不断坚持才能完美。其中要付出多少辛勤的汗水风吹电打,才能成功。而那个大师就是我们自己。我们自己在完成着一项足以伟大的工程。

现在、我们就来一边欣赏着全世界上顶级健身男摸他们的肌肉线条、一边了解如何去雕刻它们、不得不说这样的身材真是终极目标啊。

  格雷格 普利特(Greg Plitt)

 
  拉扎尔-安格洛夫(lazarangelov)
  很多健身的朋友都在苦恼一件事,我练了很久了,力量上去了,胳膊也粗了,但是怎么感觉我的肌肉线条很不明显,看着很不舒服。到底是为什么。怎么会这样。
  其实。你不必太困扰,首先你坚持到这一步说明你很努力了,也说明你取得了一些效果了。接下来你可以进入雕刻肌肉线条的时间了了。试着改变你的训练节奏,方法
 
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