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现在不减肥,明天张惠妹!

2015-07-07 责任编辑 : 小编     

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  现在不减肥,明天张惠妹!

  虽然从来不关注的八卦的我,但是今天看到了张惠妹的照片真的下了一跳!

  这还是那个维多利亚的辣妹吗???

  虽然早前就听说张惠妹变胖了,但是那时候看还觉得ok啦。没有到不能接受的地步。网络还流行起一句话:三月不减肥,七月张惠妹。现在看来是:“今天不减肥,明天张惠妹”

  好啦,废话就不多话了!一起来进入今天的主题吧!减肥健身的准备动作!

  减肥的准备工作!

  1.正确的减脂概念

  首先,思想是很重要的,一个人的思想决定着它会做什么样的事。有了正确的减脂概念就是成功了一般!

  减肥不是减体重!而是降低脂肪比例!控制饮食不是节食!没有局部减肥,动哪里瘦哪里,

  快速减肥,饿肚子减肥,药物减肥,水果减肥,局部减肥,按摩减肥,蒸汗减肥,无糖减肥等等的这些观念和方法都是扯淡!

  记住两个字:运动是你的唯一解药!

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