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盘点7种男人越吃越“猛”的健康食物

2015-04-06 责任编辑 : 小编     

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盘点7种男人越吃越“猛”的健康食物
 
  很多男性随着年龄增长,时刻对自己是否依然“强大”越来越关心。除了运动锻炼外,平常食补无疑不能忽视,以下推荐几种你越吃越“猛”的健康食物:
 
盘点7种男人越吃越“猛”的健康食物
 
  1.鸡蛋
 
  鸡蛋是最大众的普通食物,能为你提供易吸收的蛋白,鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”,男子应该常吃。
 
  2.驴肉
 
  驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
 
  3.牡蛎
 
  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
 
牡蛎
 
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