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针对下半身肥胖的普拉提训练动图

2015-08-28 责任编辑 : 小编     

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针对下半身肥胖的普拉提训练动图

  锻炼绝不意味满脸汗水,轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作,却是普拉提的精华,达到快速燃烧下半身多余脂肪的效果,而且简单易学,非常适合健身新手。每个动作20-30次,间歇30秒,每周3次!坚持一个月,还你一个凹凸有致的好身材!还等什么?快学起来!

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最好的普拉提动作名称及图解

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