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现在的很多白领没有足够的时间去健身房，又觉得器械健身还是去徒手健身要好，所以很多的白领选择购买健身器材在家里进行健身。市面上减肥器材有很多，甩脂机就是其中之一，那么你觉得甩脂机睡觉时能用吗？下面我们一起去健身器械那里看看吧！
 甩脂机睡觉时能用吗
不能。睡觉的时候是不建议使用甩脂机的，因为甩脂机在使用的过程中震动频率较高，这样就会影响睡眠情况，因此不建议在睡觉的时候使用甩脂机。且躺着使用甩脂机的话会影响甩脂机的使用效率，建议最好是站着使用。
 用甩脂机对身体有害吗
长期使用会有一定的损害。
1.甩脂机在使用的时候会发出高频率且较剧烈的震动，长期处在这种被震动的模式下的话，就很容易给肌肉、骨骼甚至是体内脏器带来损伤。
2.长时间使用甩脂机的话，还有可能会引起关节出现病变、神经末梢出现受损的情况，时间一久的话可能会出现记忆力减退、手指麻木等情况。
用甩脂机真的能减肥吗
减肥效果并不明显。 甩脂机并不能起到什么较明显的减肥效果，如果想减肥的话，就一定要达到消耗热量高于摄入热量的这个条件，这样才能够达到减肥的效果。但是甩脂机在使用过程中只是单纯的让肌肉抖动起来，并不能起到什么消耗脂肪的作用，所以也并不能起到什么明显的减肥效果。 如果想减肥的话，建议还是要采用合理健康的方式。
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