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其他人会犯的错误 第一点，写计划只是为了显摆知识，而不是为了满足客户的个性化需求。
我认为，这是个最常见的错误。教练们会在训练计划中写上各种超级复杂的东西，说白了就是在装逼。你制定计划，是为了让客户得到成效，而不是仅仅为了写出一个不明觉厉的计划。你制定计划，是要让客户更强壮、长更多肌肉、掉更多体脂或者是有更好的体能，而不是为了自我认同。 说真的，像Jim Wendler的5/3/1计划以及Beyond 5/3/1计划，很简单，甚至说是很乏味，但其训练效果就是吊打其他不明觉厉的训练计划。相比那些“很酷”的训练手法，正确的基础动作能让你长出更多肌肉、提升更多力量。 当然，你的计划可以有那些高端的玩意，比如说在平台期你就需要特殊的手法，但你的整个计划不应该建基于所谓的“高端手法”。 第二点，傲慢自大，诋毁健身房里的高手。 商业健身房里的教练很容易就犯这样的错误。而且，犯了上一条的人往往也会犯这一个错误！ 这些教练表现得就像他们比健身房里其他人都更懂一样。但我可以说，健身房里的高手一定会嘲笑他们。无可否认，这些高手在其他会员中有更高的人气。如果他们攻击教练的傲慢自大，嘲笑他们，那么这个教练就会名声扫地。 没有无缘无故就能练壮的。你能变得强壮，意味着你在某些方面做对了。你也许不知道背后的原理，但就是这样练出来了。所以，如果你诋毁那些不如你懂理论但练得好的人，你就是个白痴。 我就不是一个自负的人。我才不在乎向初学者还是向权威学习。我只关心学到有关训练的新东西。
第三点，学究。 这点我是见得多了。一些人跑过去问教练一些简单问题，然后教练就像找到机会装逼一样，滔滔不绝，说的东西估计连个博士生都会听懵逼。 当别人向你提问时，他最不希望被你当成傻子。教练可能想着出风头，让潜在客户感受到他的知识渊博，但是这些潜在客户只会觉得这个教练就一混蛋。 尽可能做到言简意赅。如果一个人想知道更多，他/她自然会继续往下问。 第四点，把人练趴。 教练的存在是为了让客户能得到训练成效，而不是练残客户、榨干客户，让他们两三个星期内都感到酸痛。 不少教练知道，客户直观地以为练得越累效果越好。他们不去纠正这个观点，为自己赢得真正的声誉，却去利用客户的无知。 刻苦、努力、专注，是成功的根源。毫无疑问，你当然要很努力训练才会有成效，但是努力训练取得成效，和单纯练趴是有很大区别的。 谁都可以把客户练个半死，这样很容易就能出名。而用正确的方法使得客户取得成效，却又是另一回事了。
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