人浏览
|
跑步机 步行者和跑步跑步机是一个合乎逻辑的选择。好消息是最近的模型建造的耐力和愉快的有氧运动经验。跑步是最有效的设备,燃烧卡路里和减肥,这就是为什么他们是最受欢迎的。 你需要跑步机与电动机与评级连续工作至少2.0 HP。连续使用汽车给你持续的最大功率。非连续汽车无法顺利运行一段时间。 选择一个跑步机,容纳你的跨步有足够的长度和宽度。甲板应该至少18 53“x”。如果你是一个跑步者和高,你可能想要考虑“拉伸”模式。甲板上应该有一个合理数量的缓冲最小影响你的脚,脚踝和膝盖。一些制造商提供额外的厚垫子跑步机作为一个选项。 各种你需要跑步机与坡度控制和计算机编程。坡度控制模拟一个严峻的考验,而电子可以创建一个跑步或散步的经验的多样性。  综合训练器 多工位家健身房提供健身俱乐部品质力量训练在舒适的家中。根据模型可以获得50多练习。家庭健身房提供了一个完整的力量建设锻炼整个身体。顾名思义,多工位家健身房允许更多然后一个人锻炼。 寻找设备,有一种自然抵抗的感觉。电缆和滑轮的质量会不同,保证寿命。光滑的感觉通常是缺乏所谓的家庭健身房,依靠乐队或弓架而不是实际重量。此外,你想要一个健身房,符合人体工程学的特点。垫的形状和位置、流行销和轴心点应该感到自然。 椭圆机 椭圆运动鞋提供了一个无冲击性运动,练习大量的肌肉群。这是通过双重cross-trainer武器加上脚踏板。椭圆运动鞋提供以下优点: 时间效率,胳膊和腿优化能量消耗的双重作用。需要更少的时间获得更多的结果。 负重运动——构建骨骼密度和更有效地燃烧卡路里。抑制骨质疏松症的发生。 没有影响——安全的关节。理想的锻炼的人回来了,膝盖,臀部和关节问题。 低维护——更少的影响意味着更少的磨损。 占用空间小,不占用宝贵的空间。 与跑步机,椭圆运动鞋从凯马特特价到健康俱乐部的质量。重要的是要找到一个电动机器,有自然的步态,基业常青。 这仅仅是一个简短的列表,潜在的家庭健身器材。它可以补充staionary自行车,自由重量,steppers,有氧视频、划船机和无数的其他产品。 确定你的目标(减肥,构建强度等),然后缩小你的搜索到合适的设备。选择需要建立在为你工作,而不是将最好的挂衣服。  |
