看完别人的健身餐,我决定去健身了!

2017-03-10 责任编辑 : hongzhi   加他微信

人浏览

  不健身的人一直以为,健身的人就是吃白菜叶子,吃很清淡的东西,也不怎么吃肉。那么你就错了,来看看这些健身达人的健身餐,会让你爱上她们的。

  八种健身餐,这就上桌!

一、

 
二、
 
 
 
三、
 
 
四、
 
 
五、
 
 
六、
 
 
七、
 
 
八、
 
 
  健身饮食是门技术,也是一门艺术。色彩与营养的完美融合,看了就让人流口水谁还敢说健身餐难吃!
 
  当然摆盘也很重要,摆得好同样挑逗你的味蕾!
 
 
 
 
 

看完别人的健身餐,也许就爱上了健身!我去健身了!

 

注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)

  相关推荐:

  肌肉无力、肌肉流失的原因和防范方法。

  健身后,千万别干10件事!

  健身知识:新手十大健身法则

 

如何亲手做一顿简单又丰富的健身餐

如何亲手做一顿简单又丰富的健身餐 对于健身来说,吃的尤为重要 怎样才能自己动手做一顿简单而又丰盛的健身餐呢? 也许你不会烹饪,不会做菜,甚至听到做菜就会头疼,但没有关系,看完今天的教程,让你轻轻松松学会如何在家做...

2521人浏览 2017-07-29

增肌、减脂、加餐,健身吃货该怎么解决吃?

健身期在饮食方面要十分注意,这不能吃那不能吃。难道吃货就不能健身了?健身的就不是吃货吗? 这里小编介绍几种健身 代餐食品及健身零食。适合 懒人、学生党、上班族、增肌加餐减脂者、代餐、不想自己做健身餐的健身者们。 可...

4295人浏览 2017-06-02

健身食谱:南瓜香料煎饼的做法视频教学!

健身饮食食谱,是很多小伙伴都很在意的一方面,而吃多了鸡胸肉的小伙伴们是否有吃吃素食的习惯呢? 今天就由世界知名的健身模特Jamie Easond给大家带来南瓜香料煎饼的做法!心动不如行动,一起来动作做做吧! ( 注: 关注 健...

311人浏览 2017-03-31

鸡胸肉的花样吃法,吃出完美身材!

鸡胸肉是健身达人们最喜欢的食物之一了,今天给大家推荐几道关于鸡胸肉的美食。 烤鸡肉裹芦笋 【原料】 2、3盎司鸡胸肉切片 12根芦笋 2茶勺烧烤酱 (低盐、低脂) 调味品:小茴香,辣椒,大蒜,辣椒等 1杯切块甜椒(或改成糙米)...

1446人浏览 2017-03-31

中国健身第一人吴龙!分享其健身饮食计划!

作为中国的骄傲,在同一个赛场上他又一次刷新了中国健美健身选手在国际赛场的记录,他就是中国第一个获得IFBB职业卡的获得者--吴龙! 吴龙是一个来自安徽淮南的帅小伙,他有着183cm的身高和80kg的体重。他在去年美国IFBB Pro职...

4042人浏览 2017-03-29

健身食谱:推荐超实用的减脂餐

众所周知,减脂餐对健身减肥是非常重要的一个环节!小编今天整理了一些超实用的减脂餐!感觉跟着做起来吧。 NO. 1 午餐:炒花菜、煎芦笋、玉米饭 晚餐:蒸洋葱、蒸红豆、半根黄 NO. 2 午餐:炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、玉米饭 晚餐:...

2948人浏览 2017-03-28