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有氧运动-曳步舞

2014-04-01 责任编辑 : 小编     

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 有氧运动-街舞之曳步舞

   墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance)因从rocking演变而来,所以又叫rocking,而把跳shuffle的舞者称为rocker。

这是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为 hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力,有着非凡的飘逸感。

 基本步法                                                                                                               1、T-STEP(shuffle)(侧滑)

 Shuffle:一只脚同向扭动同时伴随着另一只脚快速抬起并点地的横向运动,舞蹈伴随着手部动作。

 

2、RM(running man) (奔跑)
Running Man:一只脚重踏前方地面紧接着向后连拖两下,另一只脚同时抬起并落下,然后双脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉,同时伴随手部动作身体动作。
 
    
 
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