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四种俯卧撑训练方法及四个做俯卧撑理由(2)

2013-11-27 责任编辑 : 小编     

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  给你做俯卧撑的4个理由

  1.提高性生活质量

  研究人员对男性参与者进行调查后,发现善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。研究者认为,俯卧撑会让男性有结实性感的腹部,尤其在实施“男上位”性爱方式时,强壮腹肌会发挥巨大威力。

  2.发展力量素质

  其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人体静力性和动力性力量素质。

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