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更聪明的训练——5个危险健身动作!

2016-12-23 责任编辑 : 小编     

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  更聪明的训练——5个危险健身动作!

  健身动作如果硬要数的话可以数出几百上千个!但是并不是每个动作对你来说都是安全有效的!

  每个动作都是一样!有锻炼效益,也就会有一定的风险存在!我们能做的就是在同等锻炼效果的情况下把风险最小化!

  今天要给大家介绍的是YouTube上的健身专家艾伦心目中的5个危险健身动作!一起来看看他是怎么说的!

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