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养成健身习惯是一生的财富
人体的肌肉都是互相牵连的
要健身就不要找借口
肌肉是有记忆的
更正一个健身误区
健身标准是：【酸、胀、发麻、坚实、饱满
你健身的目的是什么?
如果你的体型没什么变化，请注意以下几点
健身注意事项——慢速度
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