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克里斯托弗麦克杜格尔讲座-分析奔跑的秘密 《天生就会跑》作者克里斯托弗麦克杜格尔的精彩演讲《TED讲座分析奔跑的秘密: Are We Born to Run ?》当你在大地上奔跑,并与大地一起奔跑的时候,你便可以永远跑下去。 我们是天生的跑者,表
简单版四步学习前脚掌跑法 没有复杂的英文讲解,只有简单的跑步演示和英文注释,想学习前脚掌跑法的跑友可以看一下。
性感美女教你Plank组合锻炼腹肌 平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。中文字幕。
瑞安哈尔亲自示范的跑步训练教学视频 正确的臀部位置非常重要,《臀部基准》,美国顶尖马拉松选手,曾代表美国参加奥运会马拉松赛,美国国内半程马拉松纪录保持者Ryan Hall(瑞安哈尔)亲自示范的跑步训练教学视频。
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你是如何开始接触健身 我从小就是超级活跃,我12岁的时候就想去健身,但当地的健身房不让我进。直到我14岁我开始进行田径训练,那时我也做好多的力量训练 你的动力来自哪里 我有一种天生的欲望来推动自己,让自己变得最好,对我自己来说,我
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