从小胖子变身腹肌男,他只要180天!

2019-03-11 责任编辑 : 小编           
 

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人物档案:

姓名:卢绪勇
健龄:4年

大学前期的卢绪勇,几乎都是在颓废的生活中度过的,和朋友喝酒吃饭、荒度时间,渐渐地,卢绪勇成了一个小胖子;偶然的一次,看着别人青春活力的样子,卢绪勇幡然醒悟他突然想着要改变自己,于是卢绪勇开始健身。

 

 

还是个学生的他,一开始并没有去健身房,于是卢绪勇在宿舍锻炼,从跳绳、高抬腿、仰卧起坐到负重俯卧撑,不知不觉,肚子变小了,人也精神了许多;之后,卢绪勇踏进了健身房,开始更进一步的训练,累的时候、想放弃的时候,他就靠看网上的励志文章来鼓励自己,坚持才能有胜利。

 

办了健身卡后,卢绪勇几乎每天都坚持去健身房,一练就是两三个小时,饮食上也变得规律了;为了增肌,他吃得最多的就是白水煮鸡胸;一边痛苦,一边咬牙继续。

 


半年过去,卢绪勇从一个只会喝酒吃肉的小胖子,华丽丽地变身为腹肌型男,健身之于他,已经成为了一种精神的寄托。

 

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