扫码添加助教入群

为什么那么多人在健身?健身能带来什么?

2017-03-03 责任编辑 : 小编     

人浏览

  当你开始健身,你会发现:你的价值观开始与世俗的价值观背道而驰,健身这条路是不安于现状的人走的不归路,你会感觉到自己与一些曾经你的一些朋友格格不入,但是,当你越走越远,你会发现,光明就在前方!

  曾经的你,宁可在虚拟世界里和网友吹牛,也不去思考现实。

  健身的他,每天早起,准点出现在健身房,和一起健身的朋友谈笑风生。回到家,只想听听歌,早点休息。

  曾经的你,夜夜靠B52、深水炸弹,和酒友们游戏对闷,弥补你空虚的心。有次你去医院体检,医生说你的肝比你老20岁。

  健身的他,为了让自己有个健康的身体,杜绝酒精,因为他知道“更好的未来在等着他”。

  曾经的你,烧烤啤酒炸鸡排是你的最爱,晚上饿了就拉上朋友买零食,吃夜宵。

  健身的他,清淡低油低糖的食物才是他的最爱,尽管在别人眼里觉得,这类食物并没有那么好吃。

 
注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”)
 
共2页: 上一页12下一页

女生健身三个月的变化是哪些

很多女生为了有一副纤细的身材而不惜采用饿的方法来瘦身,对于运动等瘦身减肥的方法她们觉得有点困难,其实不然,健身除了能够减肥,还能够带给我们其他的好处,健身者会有很大的变化。那么你觉得女生健身三个月以后的变化是什...

6620人浏览 2020-09-07

硬拉时要夹肩胛骨吗

硬拉时要夹肩胛骨吗? 硬拉中肩部的姿势和位置是非常重要的!一个良好的肩膀姿势将会帮你拉的更重! 关于肩部姿势,常常听到很多误区!很多人常常说挺胸,肩胛骨后收,把肩膀往后缩回 将肩胛骨後缩在一起,努力增加背部的紧绷...

8363人浏览 2019-09-16

深蹲杠铃歪斜的原因以及调整方式

深蹲杠铃歪斜的原因以及调整方式! 深蹲是非常重要的训练动作,主要的原因是这个动作是人体最基本的动作模式,同时也是人体最有力量的动作之一。 他能帮助你发展整个腿部臀部以及躯干核心肌群,对于运动表现,打造身材以及减少...

7509人浏览 2019-09-03

宽握高位下拉和窄握下拉的区别

  一些动作虽然看着非常类似,但其实两者动作还是有所区别的,所以我们在运动时,也应该先了解动作怎么做,并且掌握不同动作的区别和锻炼效果,从而选择最为适合自己的。那么宽握高位下拉和窄握下拉的区别是什么?...

9312人浏览 2019-07-05

效果最好的倒立撑训练方法介绍

  在我们的健身过程中,我们会接触非常多的动作,这些动作中有的比较难,有的比较简单,比如倒立撑动作就是比较难的动作,我们需要一步一步进行锻炼。那么我们在锻炼的时候应该怎么练呢?关于倒立撑训练方法有哪些?...

7506人浏览 2019-07-05

腰腹力量训练4个动作 加强你的腰部力量

  腰腹力量的训练是我们在运动过程中非常经常会做的运动。如果能够拥有好看的腹肌,能够给我们的身材加分不少,同时能够让我们变得更加自信,也能够更好的面对新生活。那么腰腹力量训练4个动作是什么?...

10179人浏览 2019-07-05