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健身运动补剂有哪些 运动营养补剂加盟

2017-04-17 责任编辑 : 小编     

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  蛋白粉并非激素,能比较方便的为人体提供蛋白质,以满足日常运动时身体对蛋白质的需要,特别是训练强度过大或者平时蛋白质摄入不足的情况下,蛋白粉会起到很大作用,但其本身就能增肌。

  增肌粉是在蛋白质的基础上加入碳水化合物,对于体型偏瘦和运动强度较大的作用很大。但一般的运动者只需要补充蛋白质就够了。

  肌酸与蛋白粉和增肌粉不同,它并不是简单的提供基础的营养物质,可以由身体合成,也能从食物中获取,能快速的合成ATP直接为身体供能,提高一定的肌肉力量和耐力。

  支链氨基酸是缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸的统称,它对肌肉的增长有一定作用,因为支链能一定程度的刺激胰岛素和促生长激素的分泌;另外支链有另一个更好的作用,它能防止肌肉流失,特别是减脂过程中身体以异化作用为主,它能起到肌肉“保镖”的作用,许多健身健美运动员备塞期间都会使用。

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