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你是大胸部女孩吗？那你有虎背的困扰吗？其实不只是肚子、腿容易堆积脂肪，就连「背」也会堆积，会拥有虎背的关系，绝对不是胸部大的原因，而是背部脂肪慢慢增生，当拥有虎背后，就会更显胖，如果你想摆脱这恼人的称号，那以下这5招你不可不知道！ 摆脱虎背，就靠这 5 招！ Step 1 ：俯卧挺身  趴在地面上，利用双手随着吸气撑起，撑起后停留 5－10 秒。（重复 10 次） Step 2 ：狗式伸懒腰  以四肢撑起地面，用背部力量向前推一个弯曲。（来回重复 15 次） （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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