扫码添加助教入群

想要改变自己的现状?那就来健身吧!

2017-03-08 责任编辑 : 小编     

人浏览

  人生,是一个人这辈子的代名词,一个人,可以平平淡淡的活着,一辈子碌碌无为,也可以努力拼搏,向往更好的生活。

  而在这之上的,往往是我们的健康,就像有人所说的--身体是革命的本钱!健康是幸福的基础。现在的你是否安于现状?或者说是否满意你现在的状态?人生说长很长,说短,转瞬即逝,人活着一辈子,不拼不博,又有什么意义?

  今天,小编要给大家带来的是一个很好的因为健身而改变了他一生的例子,他坚持健身100天,从而改变了他对未来的理解,人生有很多的100天,现在的你,何必不尝试一下呢?希望能够对大家有所顿悟,静下心来想想,你所追求的是什么。

  坚持健身100天

  人生会发生哪些变化

  是逆袭

  是放弃

  还是...

  他叫David

  因为好吃快餐不爱运动

  30岁的他已经是啤酒肚胸下垂

  之前他也尝试过减肥

  但都以中途放弃告终

  然而虚胖已经严重影响到工作生活

  这次他下决心一定要坚持够100天

  减肥开始时

  David的体重飙到了116.6公斤

  第1天

  他连一个完整的仰卧起坐都做不了

  只看到一堆肥肉在蠕动

  有点心疼那条快崩开的皮带

  第6天

  身材太烂都不好意思去健身房

  他只能先在家自己练

  俯卧撑做一个失败一个

  但他仍坚持着

  为了这次减肥

  他重新拾起已经中断多年的晨跑

  黎明的道路上只能看到他的身影

 
注:关注健身吧微信公众平台,订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 
 
共3页: 上一页123下一页

最简单的瑜伽瘦身动作有哪些

一个人要怎么瘦身,是有许多瘦身方法的,其中就可以用瑜伽进行瘦身,可是想要瑜伽瘦身不是一件容易的事情,也是有讲究的,因为瑜伽瘦身的时候,如果没有选好瘦身方法的话,是不会有瘦身效果的,那最简单的瑜伽瘦身动作有哪些?...

659人浏览 2020-10-31

腹部减肥五天狂瘦十斤的方法有哪些

人体的各部位的构造不同,导致出现的问题也各不一样。腹部由于处在身体正中的位置,有着承上启下的作用,因此腹部堆积的赘肉也更多,同样的也就更难减下去,所以市面上出现了很多的腹部减肥法,那么你觉得腹部 减肥 的方法有哪...

2213人浏览 2020-10-03

健身房初学者减脂计划表

一个人在减脂的时候,都会制定一个合适自己的减脂计划,因为这样能让人有一个更好的减脂。而减脂时,最好不要天天健身,一周进行三次的锻炼这样是最好的。那接下来我们就一起来看一下健身房初学者减脂计划表吧。 周一:力量训...

3469人浏览 2020-08-10

五个简单瘦身动作 让你轻松瘦身

一个人应该如何瘦身,是有不少动作的。一个人在瘦身的过程中,首先要选择合适的动作,因为没有选择好动作的话,是不能有一个瘦身效果的,那五个简单瘦身动作都有哪些?不知道的,就一起继续往下看看。 1. 站姿前倾划船:美胸和...

1591人浏览 2020-08-07

减脂计划表男士初级版

我们在减脂的时候,都是要制定好合适的减脂计划的,而这样可以让我们更好的减脂。而减脂时,最好不要天天健身,一周进行六次的锻炼这样是最好的。那接下来我们就一起来看一下男士初级减脂计划表吧。 周一:胸部,肱三头肌,腹...

2100人浏览 2020-08-04

女生睡前减肥瘦身动作大全

一个人该如何减肥瘦身,是有许多减肥方法的,可是想要减肥瘦身不是一件容易的事情,也是有讲究的,因为减肥瘦身的时候,如果没有选好减肥方法的话,是不会有减肥效果的,那女生睡前减肥瘦身动作有哪些?不知道的,就一起继续往...

659人浏览 2020-08-01